Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Iroda

Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Iroda

 

Böszörményi úti Campus, Veres Péter Kollégium földszint

Az egyetemi tanulmányok ideje alatt előfordulnak olyan élethelyzetek, amikor úgy érezheted, hogy a hullámok összecsapnak a fejed fölött. Nem úgy alakulnak a tanulmányaid, ahogy szeretnéd, vagy nehézségek jelentkeznek a magánéletedben, vagy konfliktusaid vannak a szobatársaiddal, ismerőseiddel. Ezeknek az élethelyzeteknek a megoldása nem igényel orvost, pszichológust.

Tapasztalataink szerint ilyen esetekben is érdemes külsős szakemberekkel konzultálni és átgondolni a kialakult helyzetet.

 

Mentálhigiénés konzultációs szolgáltatások

Vannak olyan élethelyzetek, amik kihívást jelentenek az ember életében, és van, amikor úgy érezhetjük, hogy egyedül nem vagyunk képesek megküzdeni az előttünk álló nehézségekkel.

Ha úgy érzed, hogy:

  • problémáid vannak a tanulással,
  • kétségeid vannak a választott pályáddal kapcsolatban,
  • nem működnek a szokásos módszerek, amivel leküzdötted eddig az előtted lévő akadályokat
  • gyakran vagy feszült, ideges,
  • lehangolt, rosszkedvű vagy és nincs semmihez kedved,
  • szorongsz bizonyos helyzetekben,
  • minden a nyakadba szakadt, és nehéz számodra az előtted álló feladatokat megoldani,
  • nehéz beilleszkedni és nem találod a helyed,
  • nem találod a hangot a családtagjaiddal, barátaiddal,
  • gyakran jelentkeznek problémák a partnerkapcsolatodban,
  • nem tudsz megfelelni a tanulmányi követelményeknek,
  • halogatod a feladataidat, (pl. vizsga, tanulás, szakdolgozat írás, munkavállalás),
  • elveszítettél egy számodra fontos személyt és nem tudod feldolgozni,
  • nehezen hozol döntéseket az életedben,
  • lelki, pszichológiai támogatásra van szükséged.

Ha a felsoroltak közül találkoztál ezekkel vagy hasonló érzésekkel, keresd fel a Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Irodát vagy írj e-mailt a demekkonz@unideb.hu címre. A szolgáltatás a Debreceni Egyetem hallgatói és dolgozói számára ingyenes, és teljes diszkréció mellett vehető igénybe.

 

Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Iroda

  • Böszörményi úti Campus, Veres Péter Kollégium földszint
  • Nyitva tartás szorgalmi időszakban:

Hétköznapokon 10:00-14:00

 

A DEMEK további szolgáltatásai:

Készségfejlesztő- és érzékenyítő tréningek

  • önismereti tréning,
  • kommunikációs készségfejlesztő tréning,
  • stressz- és konfliktuskezelési tréning,
  • esélyteremtő kapcsolati tréning,
  • esélyegyenlőségi tréning.

 

Mentor Program

Az Esélyháló Mentor Hálózat legfontosabb célja a Debreceni Egyetemen tanuló hátrányos helyzetű, roma és fogyatékossággal élő fiatalok (mozgásban-, látásban-, hallásban korlátozott, autista spektrum zavar diagnózissal rendelkező, pszichés illetve kommunikációs nehézségekkel küzdő) komplex támogatása, azzal a céllal, hogy a hallgatóknak nagyobb esélyük legyen tehetségük kibontakoztatására a felsőoktatási tanulmányaik ideje alatt. A szolgáltatások igénybe vétele előzetes regisztrációhoz kötött! Az igénybe vehető szolgáltatások:

  • irodai szolgáltatások (fénymásolás, nyomtatás, scannelés, spirálozás),
  • tanulást segítő technikai eszközök kölcsönzése,
  • jegyzetelő szolgáltatás,
  • diáksegítői szolgáltatás koordinálása,
  • szabadidős programok és klubfoglalkozások szervezése,
  • szállító szolgáltatás biztosítása,
  • személyre szóló segítés,
  • elhelyezkedéssel, munkavállalással kapcsolatos konzultáció.

A nyomtatványokat kitöltve személyesen a központban kell leadni. A regisztrációhoz szükséges formanyomtatványok, illetve információk a www.demek.unideb.hu oldalon találhatók.

 

Programok, szolgáltatások

  • Mentálhigiénés Filmklub
  • Párkapcsolati Szabadegyetem
  • Kortársképzés, kortárssegítés
  • Értelmiségi modulok szervezése és tartása
  • Esélyegyenlőségi és Mentálhigiénés Egyetemi Napok szervezése
  • Gyakorlati hely biztosítása hallgatók számára
  • Folyamatos információkat kapsz a Neptun rendszerben a Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ szolgáltatásairól, programjairól!

 

Elérhetőségek

 

 

Legutóbbi frissítés: 2022. 08. 01. 17:55